談話室の掲示板

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全2207件の内、新着の記事から30件ずつ表示します。

＞ヤンタローさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2019年 2月 3日(日)22時05分20秒

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いろいろとできることが増えてきたということかもしれませんね。より良く感じられる時間が少しでも増える、そして、それを感じることが出来ることが大切です。嫌なことがあっても、良いこともあることが感じられることが重要なことだと思います。

浅井先生

投稿者：ヤンタロー投稿日：2019年 1月27日(日)10時48分45秒

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バランスの良い食事と運動と十分な睡眠をとること（日中は活動して夜は休む）、薬を指示通りに飲むが病気を良くするとか、病気の進行を抑えると聞きました。昨日の夕食はサバの塩焼きとキムチ鍋とイチゴ。今朝の朝食はチーズキムチ雑炊とミルメークのいちご牛乳とR1フルーツヨーグルトでした。昨日の昼食にはスープの中味がわかめとレタスと玉ねぎとエノキと胡麻でした。あととりじん丼でした。トレーニングもほぼ毎日やってます。体型はお腹周りがだらしないけど、ほかの部位は筋肉がちゃんとついてます。訪問看護の人に痩せたことをほめられました。初めて入院して薬を極端に減らしたときに食欲が落ちたことがありましたが、それでも病院食は全部食べました。 1錠ずつ減らしたら食欲の不振は出ませんでした。悪化している感じはそんなにしないかと思います。昼寝のしすぎで夜眠れないのがあります。（あとは脚が冷えるとか、ストレスとか、環境が合わないのも）野菜と魚と肉と主食とバランスよい食事が摂れると身体に良いらしいですね。体重は入院前より5㎏減りました。でも基礎代謝が落ちてます。

＞ナギさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2018年 9月28日(金)23時21分41秒

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貯金、いいですねぇ。目標があることは、生活に張りが出ます。悩み方も、良い悩み方と、悪い悩み方があります。選択肢を広げて、良い悩み方ができるとよいですね。

前回のお返事有り難うございます(ペコリ)

投稿者：ナギ投稿日：2018年 9月25日(火)23時12分53秒

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悩むのは嫌い！うだうだはたまにやろう！楽しく生きたいので。わがままに行こう。あ、勿論ルールや秩序は守ります(笑) 今貯金がしたい。

＞ナギさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2018年 6月 8日(金)21時20分45秒

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みんなでワイワイ、素晴らしい時間ですよね。そのような日常を楽しめることが、幸せなのだと思いますよ。つくばには、気軽にドンドンいらしてください。お待ちしています。

運動会

投稿者：ナギ投稿日：2018年 5月29日(火)06時07分46秒

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この間末っ子(姪)の運動会行ったと思ったらもう長女の運動会！皆で楽しんで来ました。そして、毎回スゴイ妹の運動会弁当…美味しすぎて食べ過ぎた(*^^*) 皆で一緒に応援してお弁当食べて本当に楽しくて幸せな一時でした。私の幸せって小さいのかな？(笑) 後、浅井先生にはいつかはひょこっと会いに行くのでお覚悟を(※見通しはまだ今はついてないのでご安心を(^_^)v笑)

＞くまずき。さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2018年 5月 4日(金)21時56分56秒

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ほっとする一時。とても大切ですよね。意識して、そのような時間をつくれることは、とても良い事です。私は、ほっと一息しすぎてますが・・・

(無題)

投稿者：くまずき。投稿日：2018年 5月 2日(水)04時09分5秒

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ゴールデンウィーク

(無題)

投稿者：くまずき。投稿日：2018年 4月28日(土)21時59分54秒

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リラックマが好き。ほっとするから。(笑)

＞かぎろいさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2018年 2月19日(月)11時35分9秒

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ギターの会へのご参加、お待ちしておりますね。誰も参加者がいないこともありますので、その時は、じっくりとお伝えできると思います。経済的なものは、具体的にどのぐらいの生活を望み、どれぐらいのキャッシュフローがあり、資産と負債があるかを考えないと、一概に貯金が減ることが良いか悪いかは判断できません。楽しい事をすることは、とても良い事だと思います。充実しているのであれば良いですし、やり過ぎて心身にストレスがたまり過ぎるのは良くないというニュアンスです。一人で判断できない時は、周りと話をして、いろいろな見方をしてみると良いでしょうね。

＞浅井先生

投稿者：かぎろひ投稿日：2018年 2月 8日(木)22時38分27秒

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ギターの話題、板違いだったみたいなので、こちらに移ってきました。ギターの会開催地、土地勘がないので調べたのですが、ひたち野うしくは西日暮里から一時間程度で行けるんですね。それほど遠くないうちに本当にお邪魔したくなりました。その際はご連絡させてください。最近は生活が大変なはずなのに、なぜか趣味ばかり充実してます。新年になって、タイ語を始めたり、ボルダリング体験をしたり。谷崎潤一郎の小説にはまってたり。（趣味にお金は極力かけていません）。もう７か月もろくに仕事をしておらず貯金が減る一方なのにどうしちゃったんだろうという感じです。こんな自分でいいんですかね・・？苦笑

＞尺さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2018年 1月10日(水)11時24分6秒

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お礼なんて、とんでもないですよ。気軽に、つくばに遊びに来てくださいね。

いきなりだけど。

投稿者：尺投稿日：2018年 1月 6日(土)22時08分31秒

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まだ見通しがつかないけれど、いつか先生にお会いして、今迄のお札がしたいです。本当に沢山支えて頂いてお世話になったから。ずっと思ってるけど、最近その思いが少し強くなってる気がしますいつになるか分からないけれど。いつか、きちんと会ってお礼出来たら良いなぁ。私も魚、コーヒー、大好きです。ハーブティーはまだ冒険してないなぁ。

＞尺さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2017年12月 6日(水)17時43分21秒

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おっ、突っ込み返し。ここの掲示板で鍛えられて、面白いやつになってきたな。腹筋がつるって・・・考えただけで痛い。私は、何でもおいしく飲み食いする方です。あえて考えれば、魚がすきで、コーヒーやハーブ（ティー）が好きですね。

(無題)

投稿者：尺投稿日：2017年11月23日(木)20時15分29秒

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ちがーう！前回ゴーヤの話してたから、食べたくなったんだー！！(笑←いきなりの突っ込みに動揺しつつも。) うん、矛盾してるww 今日も腹筋してたら腹筋がつってチョー痛かったです……(笑) 話はズレますが、先生は食べ物(食品？)、飲み物何が好きですか？(^^)

＞尺さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2017年11月19日(日)16時47分23秒

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はっ？寒くなって、沖縄料理に行くか？きりたんぽ鍋やら、海鮮鍋いっとけ・・・これは、突っ込んだら負けなやつ？涼しくなって、寒くなって、運動はしやすいですよね。運動をして、自分の体を思うように動かせる喜びを手に入れられるぐらいマニアックな取り組み方をすると、また別の楽しみになってきますよ。

40キロ台に戻りたい。

投稿者：尺投稿日：2017年11月17日(金)14時10分57秒

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急に寒くなりましたね。ゴーヤチャンプルー食べたい。最近ダラダラしすぎて葛！入れなきゃと思いつつ…な尺です。入院生活を終えて一月半。ニキロ太って危機感感じてます。地道に食事気を付けて制限して、エクササイズとかウォーキングとかやってます。元々エクサマニアなんで、入院中もベッド上でやってました(笑)それを帰って来て幅を広くして継続中です。太らなくなりましたけど、中々減らないから、まぁ半年計画で腹筋鍛えてます。お腹引っ込めるぞー！！今過去最高にリバウンドして焦ってます。標準体重に戻して、お腹ワンサイズダウン目標に今日もエクサで腹筋鍛えてます。頑張ろ……。

＞尺さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2017年10月 4日(水)19時54分21秒

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姪っ子さんの運動会、楽しそうですねぇ。秋は、豊穣の祭りの季節ですね。私は、遠くから聞こえてくる賑わいが好きです。一人祭り歩き、いなせな格好をして楽しんじゃいましょう。絵、描けたら見せてくださいね。育てるのって難しいですよね。今頃元気になって、ゴーヤと絡み合ってますよ。まあ、なかなかプロのようにはいきません。

浅井先生へ。

投稿者：尺投稿日：2017年10月 1日(日)19時52分1秒

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そう言えばトマトの収穫はいかがでしたか？(^^) 私は庭に苺の苗を植えて頑張った事があったのですが、上手く育ちませんでした。何かを育てるって難しいですね～。

(無題)

投稿者：尺投稿日：2017年10月 1日(日)19時45分4秒

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今日姪っ子の運動会へ行って来ました。成長見られて楽しかった(*^^*) すっかり秋へと季節は移行してますね(^^) 過ごしやすくなってとても快適。その分夏祭り行けなかった寂しさが…。しかし秋は、神祭がチラホラ！体調良かったら、ちょっと覗きに行ってみようかしら？祭りで食べ歩きって暫くしてないなー。大体毎年姪っ子連れて遊びに行くけれどたまには一人祭り歩きしよっかな？(^^) 今はお一人様気分(笑) 何だか秋は少し切なくなる季節ではあります。今は絵が無性に描きたい。芸術の秋とはよく言ったものです。

＞タケノコさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2017年 8月28日(月)21時23分15秒

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お祭り女子とは、どんどん、神輿を担いじゃうって感じでしょうか？もしそうであれば、祭りを横目に通勤というのは結構つらそう。って、安心して仕事出来てるんか～い。

＞尺さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2017年 8月28日(月)21時21分54秒

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快適なだけの環境よりも、時には、暑さや寒さを感じられる、苦痛を感じられることも大切だと思います。苦痛の先に心地よい感覚が待っていることもありますしね。って、熱中症は大丈夫なのでしょうか・・・本日、私は、NPOの活動の一環で、知り合いのトマト農家に行ってきました。ビニルハウスの中は40度を超えることもありますが、それはそれで楽しかったりします。

(無題)

投稿者：タケノコ投稿日：2017年 8月28日(月)10時45分7秒

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安心して、仕事出来るっていいね。

(無題)

投稿者：タケノコ投稿日：2017年 8月27日(日)09時11分57秒

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お祭り女子私はお祭り女子なのですが今日は出勤日遠目にいいなーとおもいつつ仕事仕事??

夏ですね～。

投稿者：尺投稿日：2017年 8月19日(土)23時53分58秒

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最近家での暮らしが嬉しすぎて夜更かしばかりしています尺です。今年の夏らしい事ノルマは、大好きなかき氷を出来るだけ沢山食べる事です(笑)因みにメロン味が好き。たまに外出して汗を掻くと、あー夏だなーとエアコン浸りな自分はそれも夏の醍醐味としみじみしています。病院生活は外出、出来ないから風を感じるのも日差しを浴びるのもなんだか季節を肌で感じられて良いと思っちゃいます。暑すぎるとさすがに嫌にはなりますけどね(^^;) 今年は初めて熱中症になりました(￣ω￣;) 浅井先生も気を付けて下さい(笑)

＞ヤンタローさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2017年 8月18日(金)13時06分12秒

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良く分からないです。病院の近くにトレーニングルームがあると良いですね。

ヤンタローさんへ

投稿者：……。投稿日：2017年 8月18日(金)09時34分39秒

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ここは質問ばかりするコーナーじゃないですよ

浅井先生

投稿者：ヤンタロー投稿日：2017年 8月 7日(月)18時26分16秒

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◎浅井先生はフロントプランクなどの体幹トレーニングを知っているかどうかとやった経験はあるんですか？ ◎薬は食べまくってお腹が苦しくなるくらいよりも腹八分目とかの物足りないくらいの食事のほうが効き目が良いって本当ですか？体幹トレーニングのプランク系のを始めて8ヶ月です。 9日水曜日から入院することになり、トレーニングルームが病院に無いと言われました。

＞ヤンタローさん

投稿者：浅井和幸投稿日：2017年 7月31日(月)16時53分33秒

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気持ちをそらすことは、食欲を抑える作用はあると思いますが、タイミングなど様々な要素が絡むと思います。いろいろなバランスがあること、過ぎたるは及ばざるがごとしであることを知る必要があるでしょう。

＞尺さん

投稿者：浅井和幸投稿日：2017年 7月31日(月)16時53分22秒

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何気ない日常の幸せが、実は一番難しい事であり、感じられたら一番幸せなことですよね。ゆっくり味わってください。

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