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(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 3月17日(日)17時59分12秒
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  筋トレは週1しかできなかったり、10日くらい間隔が空いたり、週2やったり、同じ部位を使いすぎたり(スクワットや背筋や腕立て伏せだと僧帽筋や背中とかお尻とか使う)バラバラになったが、訪問看護の人に筋肉のことを褒められた。
胸筋や臀部や太もも全体や僧帽筋など発達していると褒められた。
お腹周りのをあまりやってなかったから、それで基礎代謝や筋肉量が入院前より下がっているという結果が体組成計で出た。

以前からお腹周りの筋トレができないことがほとんどです。
背中のトレーニングでお腹を補助的に使うことは目にしたこと有る。

体組成計の筋肉量や体脂肪は誤差だと聞いた。
体組成計の筋肉量や水分量はあくまで全身の重さから算出するかどうかが解らない。
僕は多分そうかもしれんが、浅井先生どう?
 
 
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