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(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 4月30日(火)09時40分41秒
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  インターネットで見たんですが、無酸素運動はカロリーの消費が少なくて、有酸素運動はカロリーの消費が多い(同じくらいやった場合)のはあるような気がします。

やり過ぎると大事な筋肉や骨まで失って、体や心の体調も悪くなりますし(筋肉痛とかも有り得る)、良くないことが沢山有るように思えました。

昨夜は昼間に寝過ぎたんですが、眠れた時間が少なかったです。
寝不足気味になってます。
眠っている時に夢を見たことがありましたが、叫んだりする異常行動はなかったような...
叫んだかどうかは人に聞かないと解らないです。
 
 
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