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投稿者：ヤンタロー
投稿日：2019年 4月30日(火)09時40分41秒
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インターネットで見たんですが、無酸素運動はカロリーの消費が少なくて、有酸素運動はカロリーの消費が多い（同じくらいやった場合）のはあるような気がします。
やり過ぎると大事な筋肉や骨まで失って、体や心の体調も悪くなりますし（筋肉痛とかも有り得る）、良くないことが沢山有るように思えました。
昨夜は昼間に寝過ぎたんですが、眠れた時間が少なかったです。
寝不足気味になってます。
眠っている時に夢を見たことがありましたが、叫んだりする異常行動はなかったような...
叫んだかどうかは人に聞かないと解らないです。
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