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(無題)

 投稿者:ヤンタロー  投稿日:2019年 5月30日(木)19時57分40秒
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  メンタルの不調があるので、筋トレを減らしました。

最近、食事に時間をかけているからなのか、漢方薬の効能なのか、解らないんですが、今日排便があって、良い感じでした。

夕方に1と夕食後に1の2回出た。

嬉しい!

良く噛んでゆっくり食べることで便秘を改善する効果とか、筋トレやストレッチなどでダイエット効果や筋肉増強効果などの効能があると訪問看護の方から聞いた。

https://yataro1024autumn.blog.fc2.com/

 
 
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