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(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年10月14日(月)20時15分59秒
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  風邪をひいてしまい、発熱があり、筋トレを休みましたが、日曜日に風邪が治りかけて、筋トレをしました。

今はタンやせきが時々あるくらいで、発熱にはなってません。

風邪を引かないようにする対処法もネットとかに書いてあり、読みました。

昨日、筋トレをして入浴して夕ご飯を食べました。

夕ご飯のすき焼きは筋トレ後のたんぱく質が多かったとネットで知ったんですが、食べ過ぎたことを注意されました。

健康的になるには脂肪を落とし過ぎるのは良くないと思ってます。

おなか周りの脂肪を落とさないと将来、病気になると聞きました。

風邪が治ってきている気配なので、筋トレがバリバリできるといいです。

アクエリアスだけで肥満になるんではないんですね、そういう回答は他のサイトでも得ました。

台風19号が来て、被害にあった地域が多かったですが、地元は大丈夫です。

台風が過ぎた後、秋が深まって寒くなりましたね。
 
 
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