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(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年12月11日(水)09時28分25秒
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  「3・3・3入浴法」は3分湯舟、3分出る(身体を洗う)、3分湯舟、3分出る(髪を洗う)、3分湯舟、3分出る(洗顔)…という感じの入浴法で消費カロリーが大きいです。
インターネットで「3・3・3入浴法」とぐぐればわかります。

筋トレを昨日頑張りました。
腕立て伏せや腹筋を1セット目が8回、2セット目が6回、3セット目が5回、4セット目が4回が最大でできて、効いた感じがしました。

質問サイト(知恵袋やokwave)で他の人の質問投稿に対して、回答をたくさんしたんですが、
自分の身体や精神の不調がつらくて仕方ない感じになりました。
肩こりや首こりや眼精疲労や光がまぶしいとか耳鳴りや幻聴、過敏さがひどくなりました。

パソコンで長時間回答したり、筋トレはストレスになりますね。

ストレスのある生活の中で生きていく上で慣れていくことがあると聞いたことがあるんですが、ストレスに負けてしまう人もたくさんいることを知りました。
 
 
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