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(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2020年 1月17日(金)14時10分57秒
  通報 返信・引用 編集済
  最近、体重が減ってしまい、増やしたく思いました。

食後のストレスが肥満になるのかどうかがわかりません。
食後のストレスは環境が合わないこと、とらわれること、自分の思うようにいかないなど(例えばパソコンの起動が遅くてイライラする)です。

ストレスをどのように対処すればいいかがわかりません。

筋トレと体幹トレーニングはやってますが、体重が減って悲しいです。

食後のストレスはゆっくりよく噛んで食べていてもです。

食事中にもストレス(環境が合わないことと、感覚過敏がひどい)があります。
 
 
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