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>タータローさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2020年 8月 2日(日)09時51分24秒
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  とても筋トレを頑張っているのですね。
拘り過ぎかどうかは、何を目指しているのかどうかによると思います。
タータローさんの筋トレスケージュールを見て、かなりのスポーツをやっている人なのかなと感じました。
そして、楽しいかどうかという事も考えると良いのかと思いますよ。
私は、どの様なストレッチが良いかとか、上手なやり方というものは、よく分かりません。
例えばYouTubeなどで、トレーナーなどが開設しているものがありますから、それを参考にして体を動かす気持ちよさを感じられると良いのではないかと思います。
私の最近のお気に入りは、ダイナミックストレッチというものです。
私もよく分かりませんけどね。
 
 
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