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>ヤンタローさん

 投稿者:浅井和幸  投稿日:2020年 8月20日(木)13時46分32秒
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  不安や怒り、悲しみと言ったネガティブな感覚、感情は、無くなったほうが良いと考える方も多いと思います。
しかし、それらの感覚も、必要であり、大切な感情です。
不安「過ぎる」、怒り「過ぎる」、悲し「過ぎる」という、「過ぎる」部分の緩和が大切です。
程度問題は、簡単なようで難しい問題です。
ぜひ、主治医とは相談を続けてください。
「耳鳴りの辛さが減った」という、その感覚を大切にしてください。
そのほかでも、ほんの些細な良かったと思えることを意識することで、生活に余裕が出てくると思います。
 
 
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