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(無題)

 投稿者:タータロー  投稿日:2019年 8月28日(水)19時27分41秒
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  食事中や家事をしている時、休んでいるときなどいろいろな時に焦燥やイライラ、不安、緊張、過敏が強くて仕方がない

薬は処方通り服用しているし、ご飯もよく噛んで対処しているが、焦燥があってそのきっかけで過敏さ(犬の吠える声が自分に関係ないのに怒声みたいに感じたり、心身の動きに対して、命令とかの考えが浮かぶ)が出てつらい。

それと建設工事のが朝から夕方までいて、ものすごいストレスになる

朝、漢方薬を飲んでいて悪い考えが浮かんできてとらわれたかなぁ...と感じて、食間に飲んだ

朝、ゴキブリが出たり、過敏な耳鳴りや幻聴のきっかけで大声や暴れたのがあった。

ゴキブリホイホイを家の人が用意してくれた。

便秘気味にもなっているし、自律神経が乱れているのもある

身体の凝り、緊張、不安、焦燥が自律神経を乱す原因となる

パソコンとかは脳を委縮させるとテレビでやっていた。

怖い

昨夜は3時間くらいしか眠れなかったことを家の人に訴えた

イヤーマフしてもデジタル耳栓しても音の過敏が強くて避けたいのにつらいから仕方がなくて参っている

そのことのせいで身体運動を今日全然やってない

家事とか暑いので疲れて、つらいストレスが大きいように感じる

言葉にするな、という音を感じて、頭の中で感じたかもしれない

悪口も聞こえることがある

たまに自分の名前を呼ぶ幻聴があって、それを実際の家の人の声だと錯覚があった

猛烈に辛い

薬飲んで、お茶を食事中に全部飲めなかったから、部屋に置いといて運動の時に飲もうとして部屋に置いたら焦燥が出て、お茶をこぼしてしまった

やっぱり今の薬の処方とかでは辛いままだ

死後につらい思いをしないようにと、対処をとった(対処をコツコツ続けないことがあったりしたから、今日やってみた)
 
 
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